Na šoli javnega zdravja Univerze v Bostonu so v raziskavi ugotovili, da se ob vročinskih valovih znatno poveča število obiskov urgence zaradi novonastalih vedenjskih motenj pri otrocih ter zaradi stresnih, anksioznih in razpoloženjskih motenj, pa tudi zaradi težav kot posledice zlorabe substanc, shizofrenije in samopoškodovanja.
V petek, 19.7.2024 od 8.-11.ure se bomo na Savinjskem nabrežju pri Pivnici Savinja pogovarjali o nasvetih za krepitev našega duševnega zdravja v poletnih mesecih.
Pridružite se nam in uživajte v poletju!
Poleti se nam urnik nekoliko spremeni. Da nam to ne bi povzročalo dodatnega stresa, si lahko pomagamo z vzpostavitvijo drugačnih dnevnih rutin. Z ustrezno hidracijo in lahkotnejšo, pretežno rastlinsko prehrano poleg ostalih organov skrbimo tudi za zdravje možganov in črevesne mikrobiote, ki sta glavna telesna stebra duševnega zdravja. Potrudimo pa se tudi, da v hladnejših delih dneva čim več časa preživimo na prostem, po možnosti v naravi. In najbolj pomembno: če se odpravljamo na dopust, pustimo službo in skrbi doma!