Vljudno vabljeni na delavnico ZDRAVO ŽIVIM / ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG, ki bo potekala v torek, 18.3.2025 ob 10.00-11:30 uri v kletni predavalnici Zdravstvenega doma Laško. Delavnico bodo izvajale diplomirane medicinske sestre s specialnimi znanji. Namenjena je odraslim. Prijavite se na naši telefonski številki 037343660.
Spoznali boste pomen zdravega življenjskega sloga za krepitev zdravja ter preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni. S strokovno pomočjo se boste naučili oblikovati uresničljiv načrt za spremembo z zdravjem povezanih življenjskih navad, ki bo pripomogla k izboljšanju vašega počutja in zdravja. Delavnica obsega eno skupinsko srečanje.
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
- Kaj je zdrava prehrana?
- Kakšna je varna in za zdravje koristna telesna dejavnost?
- Doživljanje stresa v vsakdanjem življenju.
- Prepoznavanje znakov depresije in anksioznosti.
- Dejavniki tveganja, ki vplivajo na nastanek kroničnih bolezni.
- Nekajenje ter opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola.
- Kako in zakaj se udeležiti preventivnega pregleda v ambulanti družinske medicine?
- Predstavitev državnih presejalnih programov za zgodnje odkrivanje raka.
- Kakšen je proces spreminjanja nezdravih življenjskih navad?
Več informacij o delavnici lahko najdete na povezavi do opisa delavnice Zdravo živim.
Delavnico bo izvajala diplomirana medicinska sestra s specialnimi znanji. Prijavite se lahko na:
Tel: 03 734 36 60
E-pošta: ckz@zd-lasko.si
