Vljudno vabljeni na delavnico o zdravem načinu življenja, ki bo potekala v petek, 11.4.2025 ob 9.00-11:00 uri v kletni predavalnici Zdravstvenega doma Laško. Delavnico bodo izvajale diplomirane medicinske sestre s specialnimi znanji. Namenjena je odraslim. Prijavite se na naši telefonski številki 037343660.
Na 90-minutni delavnici ZDRAVO ŽIVIM boste spoznali pomen zdravega življenjskega sloga za krepitev zdravja ter preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni. S strokovno pomočjo se boste naučili oblikovati uresničljiv načrt za spremembo z zdravjem povezanih življenjskih navad, ki bo pripomogla k izboljšanju vašega počutja in zdravja.
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
- Kaj je zdrava prehrana?
- Kakšna je varna in za zdravje koristna telesna dejavnost?
- Doživljanje stresa v vsakdanjem življenju.
- Prepoznavanje znakov depresije in anksioznosti.
- Dejavniki tveganja, ki vplivajo na nastanek kroničnih bolezni.
- Nekajenje ter opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola.
- Kako in zakaj se udeležiti preventivnega pregleda v ambulanti družinske medicine?
- Predstavitev državnih presejalnih programov za zgodnje odkrivanje raka.
- Kakšen je proces spreminjanja nezdravih življenjskih navad?
Več informacij in prijave:
|
Dušica ČUČEK
, dipl. medicinska sestra s specialnimi znanji
Tel: 03 734 36 54 E-pošta: dusica.cucek@zd-lasko.si |
Lidija Koqinaj, dipl. medicinska sestra s specialnimi znanji Tel: 03 734 36 60 E-pošta: lidija.koqinaj@zd-lasko.si |