Konec MARCA začnemo z novo skupino poglobljene delavnice o zdravi prehrani, in sicer v sredo, 26.3.2025 dopoldan. Prvo srečanje bo potekalo individualno v dogovorjenem terminu, sledijo skupinska srečanja ob sredah ob 10.uri.
V kolikor vas zanima udeležba, se prijavite na naši telefonski številki 037343660 ali e-pošti katarina.zlavs@zd-lasko.si.
Udeležencem nudimo najpomembnejša znanja o zdravi prehrani in njenem pomenu za zdravje ter veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje prehranjevanje. Delavnica je namenjena odraslim, starejšim od 18 let, in je sestavljena iz 3 individualnih posvetov in 3 skupinskih srečanj.
Na skupinskih srečanjih se naučimo:
-
kako izbrati zdrava živila v pestri ponudbi na trgovskih policah,
-
kako na enostaven način sestaviti zdrav jedilnik,
-
na kaj paziti pri pripravi okusne zdrave hrane,
-
kako se zdravo prehranjevati v različnih situacijah v vsakdanjem življenju,
-
kako spremeniti nezdrave prehranjevalne navade in kako te spremembe vzdrževati.
Na individualnem posvetu udeležencu opravimo analizo telesne sestave in druge antropometrične meritve, in mu na podlagi pridobljenih rezultatov, dnevnika prehranjevanja ter prehranskih navad pripravimo personaliziran načrt dnevnega vnosa posameznih živil.
Več informacij o delavnici lahko najdete na povezavi do opisa delavnice Zdravo jem.
Delavnico bo izvajala dietetičarka Katarina Žlavs, mag. inž. prehrane. Prijavite se lahko na:
Tel: 03 734 36 60
E-pošta: katarina.zlavs@zd-lasko.si ali ckz@zd-lasko.si
