Vljudno vas vabimo na delavnico na temo spoprijemanja s stresom, ki se prične v juliju in obsega štiri skupinska srečanja. Pričnemo v torek 29.7.2025 ob 16:00. Delavnico izvaja mag. psihologije. Prijavite se lahko na telefonsko številko 03 734 36 60 ali 03 734 36 52.
Delavnica je namenjena vsem, ki čutite, da vas stres obremenjuje v vsakodnevnem življenju. Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Naučili se boste veščin, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.).
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
- Doživljanje stresa.
- Razvijanje čustvenega zavedanja – prepoznavanje in obvladovanje čustev.
- Duševne in telesne motnje, povezane s stresom.
- Načini spoprijemanja s stresom – načrtovanje odziva na stresne situacije, obvladovanje misli, skrb za dobro psihofizično pripravljenost.
Prijavite se lahko na anaja.videc@zd-lasko.si ali 03 734 36 52 ali 03 734 36 60. Ob prijavi se dogovorite tudi glede termina.
Število mest je omejeno. V primeru premajhnega števila prijav si pridružujemo pravico do spremembe termina delavnice.