Vljudno vas vabimo na delavnico na temo spoprijemanja s stresom, ki se prične v maju. Potekala bo v dveh skupinah v sklopu štirih skupinskih srečanj. Pričnemo v torek 6.5.2025 ob 16:00 za popoldansko skupino in 8.5.2025 ob 9:00 za dopoldansko skupino. Delavnico izvaja mag. psihologije. Prijavite se lahko na telefonsko številko 03 734 36 60 ali 03 734 36 52.
Delavnica je namenjena vsem, ki čutite, da vas stres obremenjuje v vsakodnevnem življenju. Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Naučili se boste veščin, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.).
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
- Doživljanje stresa.
- Razvijanje čustvenega zavedanja – prepoznavanje in obvladovanje čustev.
- Duševne in telesne motnje, povezane s stresom.
- Načini spoprijemanja s stresom – načrtovanje odziva na stresne situacije, obvladovanje misli, skrb za dobro psihofizično pripravljenost.
Prijavite se lahko na anaja.kos@zd-lasko.si ali 03 734 36 52 ali 03 734 36 60. Ob prijavi se dogovorite tudi glede termina.
Število mest je omejeno. V primeru premajhnega števila prijav si pridružujemo pravico do spremembe termina delavnice.