31.1. je dan brez cigarete. Pridružite se nam tako, da tudi vi ne prižgite cigarete. O škodljivih učinkih kajenja in pomenu opuščanja le-tega bomo medicinske sestre ozaveščale v petek, 31.1.2025 od 9. do 10.30 ure na stojnici v avli Zdravstvenega doma Laško.
Večina uporabnikov tobačnih ali nikotinskih izdelkov si želi prenehati z njihovo rabo, toda za mnoge je zaradi zasvojenosti z nikotinom opustitev težka, še posebej, če to poskušajo sami, brez pomoči. V okviru zdravstvenih domov po vsej Sloveniji delujemo Zdravstveno-vzgojni centri in Centri za krepitev zdravja, kjer posebej za to usposobljeni strokovnjaki nudimo podporo tudi pri premagovanju težav pri opuščanju zasvojenosti z nikotinom. Ta pomoč se izvaja lahko kot skupinske delavnice ali individualno svetovanje tudi v smislu spreminjanja načina življenja in vedenja. Več informacij o podpori pri opuščanju kajenja v našem centru za krepitev zdravja najdete na spletni povezavi o našem programu opuščanja kajenja.
Prilagamo tudi druge vire pomoči pri opuščanju ali zmanjšanju kajenja:
- brezplačna anonimna telefonska številka 080 2777, ki deluje v okviru NIJZ. Na tej telefonski številki lahko vsakdo pridobi potrebne informacije o opuščanju kajenja oziroma se dogovori za pomoč preko telefona. Telefon deluje vsak dan, tudi med vikendi in prazniki, med 7. in 10. uro ter med 17. in 20. uro.
- preko interneta na forumu https://med.over.net/
- v lekarnah so na voljo različne oblike nikotinskega nadomestnega zdravljenja, ki pomagajo kadilcu k uspešnejši opustitvi kajenja. Na voljo so tako žvečilke, obliži in inhalatorji, o uporabi teh izdelkov vam lahko svetujejo v lekarni
- Več informacij je na voljo tudi v gradivih, ki jih prilagamo spodaj.
